Crossen

Crossen 2019-2020

Zoals elk jaar begeleiden we ook dit jaar weer een aantal crossen. Hieronder kunnen jullie een overzicht vinden:

zondag 20 oktober 2019: AWE oefenveldloop inschrijven
zondag 3 November 2019: Bonheiden www.bonh.be
maandag 11 November 2019: Mechelen www.ram-atletiek.be
zaterdag 23 november 2019: Vilvoorde www.sparta-vilvoorde.be
zondag 5 januari 2020: Grimbergen www.acgrimbergen.be
zondag 12 januari 2020: provinciaal kampioenschap Essen www.esak.be/
z
ondag 26 januari 2020: Bornem www.spartabornem.be
zondag 23 februari 2020: Belgisch kampioenschap Brussel/park van Laken www.sport.be/crosscup/

Opwarming
Op elke cross zullen er AWE-trainers aanwezig zijn. Zij zullen ook voor de opwarming zorgen. Om rustig te kunnen opwarmen, vragen we om ruim op tijd te aanwezig te zijn:
          benjamins                                50 min. voor de hun start verwacht
          pupillen, miniemen …       40 min. voor de hun start verwacht

Geen V.A.L.-wedstrijdnummer?
Benjamins, pupillen en miniemen die geen officiële V.A.L.-wedstrijdnummer hebben, kunnen zonder probleem ook meedoen aan deze crossen. Zij kunnen gratis bij het wedstrijdsecretariaat een wedstrijdnummer laten aanmaken. Voorzie hier wel extra tijd voor.

Beloning
De atleten die aan voldoende crossen deelnemen, krijgen op het einde van het seizoen een beloning:
          benjamins en pupillen             deelname aan 4 (of meer) crossen
          vanaf de miniemen                   deelname aan 5 (of meer) crossen

De voorlopige tussenstand van het aantal deelnames kan je hier terug vinden.